乡村美食 男性朋友春补4大良方

发布在 2015年2月20日 来自 admin Com 0 comentários

男性朋友春补4大良方,春天是男性进补的大好时节,而男性由于工作压力大,也是最需要进步的群体。不过男性朋友们还是应该要注意不要盲目的进补,应该要注意选择进步的方法。推荐秘方1:五味子粥配料:五味子10克、大米100克。做法:大米、五味子,一起文火熬制。功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。推荐秘方2:葛花水配料:中药葛花、开水。做法:取适量葛花放入开水中冲泡。功效:酒后饮用,有醒酒的妙用。推荐秘方3:莲子芡实粥配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。身为男性,都希望自己拥有健美的体魄,丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。推荐秘方4:三味健脾养肾粥配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克。做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。以上就是专家为男性朋友们介绍的适合男性春补的一些食疗方法,大家在春季不妨常常食用一些,希望可以帮助到大家!

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